据专家表明，杜仲可增强人体细胞物质代谢、清除体内垃圾、利尿清热、壮阳补肾的功效，所以很多男性喜欢食用杜仲来进行补肾。那么杜仲要怎么食用才能壮阳呢？下面和小编一起来了解下吧！
杜仲怎么吃补肾
1、杜仲猪脚筋
新鲜猪脚筋400克，杜仲50克，花生，合桃各50克，陈皮1/2个，蜜枣2个。
将猪脚筋用开水汆水，陈皮浸透洗浄，各物分别洗净。核桃肉用开水烫去衣（去除涩味）。将全部用料放入锅内，加入适量的清水。武火煮沸后，改文火煲2小时，调味即可。如怕麻烦，核桃可不用去衣，用开水浸20一30分钟。感冒发热者不宜用本汤。
2、杜仲核桃猪尾汤
猪尾1条，杜仲30克，淮牛膝60克，花生肉60克，核桃肉50克，蜜枣5个。
花生和核桃洗净，提前浸泡1-2小时，核桃肉和杜仲洗净，猪尾剔净毛洗净，斩成小段，汆水捞起，煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸后，转小火煲三个小时，下盐调味即可食用。
杜仲配什么补肾最好
杜仲补肾一般是跟鹿茸，肉苁蓉，枸杞，海马，海参的一起泡酒，炖汤的时候一般是跟牛尾，排骨，母鸡，乳鸽等一起炖汤，其他想补肾的东西可以吃些牛羊肉，动物鞭，山药，枸杞子，黑豆，核桃，板栗，平时最好还是要节制房事，每天坚持用昌弘东，革阿里泡水喝些就好，每天三次即可，多去运动恢复身体元气。
杜仲不能和什么一起吃
中医里讲的不能一块用的要有“十八反”、“十九畏”，而杜仲不在这十八和十九这三十七位药之中，故都是可以配伍的，但阴虚火旺者慎服杜仲。《本草经集注》恶蛇皮、元参。《本草经疏》肾虚火炽者不宜用。即用当与黄柏、知母同入。《得配本草》内热。精血燥二者禁用。
吃杜仲有哪些好处
1、降压作用：杜仲乙醇提取物1～2克/千克静脉注射对麻醉狗有降低血压作用，重复使用产生快速耐受性，果实提取物亦有类似的降压作用。
2、补肾作用：杜仲有兴奋垂体，肾上腺皮质系统，持续增强肾上腺皮质功能的作用，改善性功能，因此对阳痿、遗精及肾气不足有较好效果。
3、保肝作用：杜仲能促使肝糖元堆积，增加血糖含量，保护肝脏。
4、通便利尿：杜仲具有利尿、通便、增强肠道蠕动作用，对便秘有效。
5、降低胆固醇：杜仲能促进人体的皮肤、骨骼、肌肉中蛋白质胶原的合成和分解，具有促进代谢、防止衰老的功能。
6、抑制子宫收缩作用：杜仲使收缩状态的子宫恢复正常。
7、抗肿瘤活性：杜仲中所含的桃叶珊瑚甙、京尼平甙有抗肿瘤活性，其抗癌作用也可能与β-胡萝卜素有关。
8、对免疫功能的影响：杜仲具有兴奋垂体-肾上腺皮质系统功能，对抗氢化可的松的免疫抑制作用。
9、减肥作用：杜仲能促进具有连结细胞与细胞功能的胶原蛋白质的新陈代谢，并加快其它蛋白质的合成，消耗体内能源，减少积蓄在体内的中性脂肪。
10、减缓衰老：杜仲可促进血液循环和代谢机能，加速细胞间胶原蛋的代谢，促进脑细胞活性化，防止衰老痴呆症，因而可防止老化。
11、美容作用：杜仲可延缓原蛋白质的衰老，加速胶原蛋白质的新陈代谢，提高胶原蛋白质的合成能力，从而防止或推迟皮肤起皱及老化，增加皮肤光泽。
众所周知，肾脏不好对人体的危害非常大，所以若是意识到肾脏不好的话需尽快补肾，多吃点补肾的食品，比如杜仲、板栗、枸杞、等等，平时也要加强锻炼，合理作息哦！