海金沙是海金沙科植物海金沙的成熟孢子，属于野生类易采收的品种，市场用量不大，野生资源分布较广，一般生长在田边路坎。目前主要产自三个产区：量最大的是江西赣中产区(泰和、宜春、樟树、乐平等)；湖北黄冈及周边；以及四川宜宾到重庆万州一带。
海金沙为野生品种，生长在海拔500米以内的山野里。海金沙藤比较容易采收，但海金沙加工后的成数量较少。在采收鲜货海金沙藤回来，晾晒的时候应先在地面放一张胶纸，当海金沙藤晒干或收起的时候在藤上的孢子就会脱落到胶纸上，再经过目数较小的网筛重复筛几次去除杂质，最后得到纯正的海金沙。