蓝莓中含有丰富的花青素和维生素。
蓝莓中含有大量的花青素，具有抗氧化、提高视力、抗衰老、美容养颜、延缓脑神经衰老、提高记忆等作用，还可以预防一些心脏病以及癌症等慢性疾病。
最重要的花青素，胡萝卜素，单宁酸，SOD。
蓝莓中富含花青素，抗氧化。
蓝莓中含有对人体有益的维生素。
蓝莓果实中富含水果中常见的多种营养成分，以及花色素苷、类黄酮等抗氧化剂和细菌生长抑制剂，属高氨基酸、高锌、高铁、高铜、高维生素的果品，具有良好的营养保健作用。
蓝莓中富含维生素C、花青素、花色苷色素、果胶等营养成分。
蓝莓主要含有维生素和花青素。
1、蓝莓的果胶含量很高，能有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进心血管健康。2、蓝莓含花青贰色素，具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳。3、蓝莓富含维生素C，有增强心脏功能，预防癌症和心脏病的功效，能防止脑神经衰老、增进脑力；对一般的伤风感冒，咽喉疼痛以及腹泻也有一定改善作用。
蓝莓是非常好的水果，富含丰富的花青素，经常食用对美容养颜抗衰老有效。