山楂有哪些营养成分? - 山楂有哪些营养成分对身体有什么好处

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山楂有哪些营养成分对身体有什么好处,山楂有哪些营养成分?

山楂所含营养元素十分丰富,有胡萝卜素、钙质、碳水化合物、山楂酸、果胶等。研究表明,山楂能防治心血管疾病,降低血清胆固醇以及甘油三酯,还能有效防治动脉粥样硬化。不仅如此,山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量等,起到强心和预防心绞痛的作用。经常食用山楂,还能够起到健脾开胃、补充身体必须元素等功效。

病情分析:山楂含有大量胡萝卜素、钙质、红色素、山楂酸、果胶、解脂酶及多种药用成分,维生素C的含量极高,比柑橘类水果高2-3倍,比苹果高出17倍;胡萝卜素单位含量是苹果的10倍,仅次于杏。山楂叶中含有丰富的黄酮类化合物(达2%左右),为果实含量的20倍以上。

有胡萝卜素,钙,果胶,山楂酸,红色素等成分。

每一百克山楂中含有的热量是369千卡,还含有0.04毫克硫胺素,58毫克钙,0.5克蛋白质,20毫克镁,0.7毫克烟酸,2.3毫克铁,91.7克碳水化合物,0.9克膳食纤维素,160.4毫克钠,88毫克钾,0.27毫克铜,0.3微克胡萝卜素,10毫克磷,6.6微克视黄醇。

山楂含有大量胡萝卜素、钙质、红色素、山楂酸、果胶、解脂酶及多种药用成分,维生素C的含量极高。

山楂含有有黄酮类、三萜皂苷类、皂苷类鞣质、脂肪酸、绿原酸和咖啡酸、维生素C,以多种微量元素等营养成分。山楂所含的脂肪酸能促进脂肪类食物的消化,并能增加胃消化酶的分泌,对胃肠功能有一定的调整作用。山楂中含的维生素C,维生素B,胡萝卜素以及多种有机酸等,增加胃中消化酶的分泌。山楂所含的果胶具有防辐射的作用,还有吸附和抗菌的作用,可帮助缓解腹泻。

山楂含有果胶和碳水化合物。

山楂里含有大量的胡萝卜素,钙质红色素,山楂酸,果胶和维生素C。

山楂中含有大量的胡萝卜素,钙质,红色素,山楂酸,果胶,解脂酶及多种药用成分,维生素C含量也极高。

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